甘蔗虾,东南亚风味在我家
难易度
中级
准备时间
30m
总时间
35m
份量
4人份
中级
准备时间
30m
总时间
35m
份量
4人份
用料
200克 | 蝦仁以鹽水洗淨 |
150克豬绞肉 | |
2顆蛋 | |
5克 | 南蕈 |
10克魚露 | |
10克 | 玉米粉 |
8枝 | 甘蔗切成10公分長手指頭粗細 |
30克 | 低筋面粉 |
30克麪包粉 | |
美乃滋 | 適量 |
甘蔗虾,东南亚风味在我家的做法
1 將蝦仁、豬绞肉、1顆蛋白、南蔓、魚露和玉米粉,以5秒/速度10切碎,用刮刀棒將蝦泥刮至主鍋底。再以5秒/速度10切碎。
2 將烤箱預熱至200℃。
3 將1顆蛋黃和蛋打入小碗並拌匀備用。
4 將蝦肉泥包裹於甘蔗上,外層裏上低筋類粉、蛋液、類包粉,再包上錫箔紙,放入烤箱烤10-15分鐘或蝦肉烤熟為止,即可搭配美乃滋或辣椒醬享用。营养价值
每1人份
热量
1659 kJ /396 kcal
蛋白质
22.22g
碳水化合物
48.83 g
脂肪
13.98g
膳食纤维
1.18 g
小贴士
傳統炸甘蔗蝦的方法,於步骤5時不需要包裹錫箔紙,將熱
油倒入油鍋燒至160°℃,放入甘蔗蝦慢火炸至金黃色即可。
油倒入油鍋燒至160°℃,放入甘蔗蝦慢火炸至金黃色即可。
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