最近的天都是灰蒙蒙的，整个人都感觉不好了，春季温度起伏不定又有讨人厌的雾霾，人体的免疫力都在接受巨大的挑战。天气这个样子，难免嗓子咽喉会有些不适，这个时候吃些甘蔗马蹄糖水是不错的选择。

甘蔗滋补清热，含有丰富的营养成分，有生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。马蹄又称荸荠，能清热泻火、凉血解毒，利尿通便祛痰、消食除胀。

一盅清甜的甘蔗马蹄糖水，口感清新温润、甜美醇厚，爽脆的马蹄配上清甜的甘蔗，丝丝甘香入喉，甜的恰到好处。因为甘蔗本身就有糖份，煮它不用加糖，汤水也是清甜滴。

简单又健康的糖水，如果自己和家人需要，就赶快跟着安子妈妈学起来吧！