春日轻食 l 芹菜蜜瓜汁
芹菜和黄瓜做成的蔬菜汁,味道清香,
可以帮助减脂瘦身,还能改善肤质、提升免疫力,
对有“三高”症状的人也是一道不错的食疗饮品~~
不过有人不太喜欢芹菜的味道,
刚好这两天买了特别新鲜的羊角蜜瓜,
把它加在芹菜黄瓜汁里面,
可以大大改善饮品的风味,
喝起来更加清甜爽口,
爱美的仙女们一人来一杯吧?
可以帮助减脂瘦身,还能改善肤质、提升免疫力,
对有“三高”症状的人也是一道不错的食疗饮品~~
不过有人不太喜欢芹菜的味道,
刚好这两天买了特别新鲜的羊角蜜瓜,
把它加在芹菜黄瓜汁里面,
可以大大改善饮品的风味,
喝起来更加清甜爽口,
爱美的仙女们一人来一杯吧?
用料
羊角蜜瓜1个(约300克) | (也可以用哈密瓜或其它蜜瓜) |
黄瓜1根(约150克) | |
西芹2根(约150克) | |
凉白开1-2杯 |
春日轻食 l 芹菜蜜瓜汁的做法
准备需要用到的蔬果:
羊角蜜瓜、黄瓜、芹菜分别洗净切成小块
一起放入破壁机的搅拌杯中
加入1-2杯凉白开(水量可以酌情调整,我用的量杯一杯大概250ml,多一点少一点没关系~水少蔬果汁就浓稠一点,水多就稀薄清淡点,看每个人的口味吧,当然,不能超过搅拌杯的上限?)
拧好破壁机的真空杯盖,我用的破壁机具有真空保鲜功能,它利用真空环境减缓饮料的腐坏,延长保质期。不管你是打了一份果汁没喝完,还是想提前一晚上准备明早的饮料,都可以用这个功能进行保鲜。
启动“真空果汁”程序开始榨汁,3分钟,一杯美容、瘦身的蜜瓜芹菜汁就完成了。打出来的果汁不氧化、不分层,非常细腻,色泽和口感都很好!
春日减脂就从这杯细腻不氧化的蔬果汁开始吧!
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