健胃补血粥
夏天没胃囗，可以来点有营养的粥粥！
用料
| 薏米 | 大概5克 |
| 红枣 | 四五颗 |
| 黑米 | 大概20克 |
| 梗米 | 大概20克 |
| 红米 | 大概8克 |
| 茨实 | 7- 8克 |
| 燕麦 | 大概5克 |
健胃补血粥的做法
把所有食材放入电饭煲
清洗干净加入平时煲粥按量加水，红枣切成片去核(之前听一老中医说去核的红枣更清补，加核有点燥)
按下煲粥功能煲2个小时
二个小时后是这样的软糯(如果喜欢吃甜的快好时加点冰糖)我不想我女儿吃太多糖类所以没加，就弄点小菜给她搭着吃。
小贴士
夏天天热不想吃饭煲点粥也是很好哦！
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