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补血乌发养生丸（三黑+两红）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：7966

三黑:黑芝麻，黑豆，黑米！
两红:花生，红枣！
做这个营养丸像炼丹???，真的特别有趣！
认真记录自己和家人的美食！
如果你喜欢，就试一试！??

用料

1.85克黑米洗净沥干，放入烤盘，烤箱130℃，2小时！（干了大约取出75克）
2.120克黑豆，洗净沥干，放入烤盘，烤箱130℃，3个小时！（干了大约110克）
3.红枣洗净去核切片平铺烘干机70℃，6个小时！取30克红枣干！
熟花生和熟黑芝麻分别放入小料理杯打10秒就差不多了！
熟黑米，熟黑豆，红枣干放入破壁机，破壁成粉状！
将花生粉，黑芝麻粉和黑米黑豆红枣粉混合均匀！
加入蜂蜜，翻拌均匀！如图状态就可以！
带上一次性手套，开始搓小球！一个接一个！
剪些锡纸备用！
包起来，每天吃2颗，甜香袭人，满满营养～～?