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❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:38:38 • 阅读：8003
❗️红豆是非常适合女性的食物，因为其铁质含量相当丰富，具有很好的补血功能。经期期间把红豆熬煮汤，加一点红糖，不仅能调经，还能暖宮，非常適合女性经期食用。
?红豆汤中加一些其他谷物和牛奶一起喝感觉比奶茶还要好喝，香甜软烂的红豆沙加上淡淡的奶香，真的比奶茶还要好喝！不信你试试???
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用料

红豆15克
黑豆10克
薏米10克
大米25克
红枣6颗
花生米一小把
燕麦一小把
牛奶150ml
炼乳一勺克

❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法

  1. 可以根据自己喜欢随意搭配，准备好所有食材

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法 步骤1

  2. 所有豆子洗净提前一晚泡发，把泡发好的豆子倒入电饭煲中，加入没过食材的清水，按煮饭键，熬制红豆软烂烂一点，这样更好喝～

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法 步骤2

  3. 煮烂后就这样啦，很容易的！

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法 步骤3

  4. 加入一勺炼乳

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法 步骤4

  5. 加入150ml纯牛奶

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法 步骤5

  6. 接着再煮沸（试一下味道，不够甜可以再放一些炼乳）一起搅拌均匀就可以装碗食用啦！

    ❗️比奶茶还要解馋又补血的奶香红豆薏米粥的做法 步骤6

小贴士

食材可根据自己喜好随意搭配
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