备好材料榴莲，香蕉，吐司，西兰花(忘了上镜?)

榴莲去核捣成泥，香蕉切片，西兰花焯水后切碎备用。

取早餐盘，先铺一层保鲜膜，长度cm,长度一定要足够长，不然吐司太厚，保鲜膜不够长，包不紧实的话，三明治会以失败告终。
取一片吐司先厚厚的抹上一层榴莲泥，在放上西兰花碎，再稍微摁一下，让榴莲粘住西兰花。

西兰花铺完后摆入层层叠叠的香蕉片。
左边另取一片吐司，抹上厚厚的榴莲。

左边吐司再铺上西兰花。

取左边吐司盖住右边有香蕉片的吐司上。

然后在二层的吐司上，依次抹上厚厚的榴莲，西兰花，香蕉。

再另取一片吐司抹上厚厚的榴莲和西兰花。

然后盖在二层吐司上，共三片吐司，两层香蕉即可哈！
吐司对角整理整齐，用手轻轻压实。保鲜膜先头尾紧紧包住，压实后再包住左右两边的保鲜膜。
一定要包紧哦！厚三明治成功与否就靠这一次啦！加油哦！

用锋利的刀对半切开，我用的是寿司刀，切下去干脆利落，又不沾。
话说刀也是非常关键的哦！

对半图，榴莲控们流口水了么？?

早餐妥妥的满足哈！