熟玉米粒加切小丁的椰枣。

放入研磨机里打碎。
其实打碎是为了使馅心好粘合，玉米粒可以不用打太碎。

南瓜泥加入糯米粉里。

揉成面团，边做边盖好面团防干。

挖一块面团捏成碗状加入馅料。

收口整圆安扁。

放入盒子用保鲜膜一层一层隔开南瓜饼，放冰箱冷藏一晚。

第二早上直接放入电饼铛里，可在上面刷点水洒点芝麻。

上下加热七分钟左右，两面金黄即熟。

包菜可隔天晚上洗净控干水份切小丝，柚子也可隔天晚上先掰好小块。
第二早上电饼铛在烤南瓜饼你就可以打蔬果昔了，可节约时间。

全部放入搅拌杯里，如果太干搅拌不行，可加一点点温水。搅打细腻即可。

倒入盘里随意放点烤香的杏仁片，拌匀，即食，细嚼慢咽品哦。