木瓜牛奶炖雪燕
⽊⽠：性平味⽢，具清⼼润肺、健胃益脾的作⽤，是采⽤未成熟的⽊⽠，现作润肺健胃的汤品，则采⽤成熟的⽊⽠配⽤⽊⽠，有健脾开胃、补益身体的作⽤，能促进乳汁分泌。
⽜奶：由于在产后⽉经未复潮前⼈体⻣质更新钙的能⼒较差，⽽此时⼜要哺乳，所以新妈妈要注意补钙，当然了，适量就⾏。
⽜奶：由于在产后⽉经未复潮前⼈体⻣质更新钙的能⼒较差，⽽此时⼜要哺乳，所以新妈妈要注意补钙，当然了，适量就⾏。
用料
| 木瓜 | 一个 |
| 牛奶 | 一盒 |
| 冰糖少许 | |
| 雪燕少许 |
木瓜牛奶炖雪燕的做法
（准备：⽊⽠ 1 个、⽜奶 1 盒、冰糖少许、以及提前 8 个⼩时泡好的雪燕）
（1） 我们把泡发后的雪燕洗净后放进碗中。
（2） 倒⼊准备好的纯⽜奶，没过雪燕 3-4 厘⽶即可。
（3） 放进蒸锅蒸 15-20 分钟。
（4） 这个期间我们先把⽊⽠⽤雕花⼑去顶壳，掏空⾥⾯的⽊⽠，这⾥我们可以留下少许的⽊⽠⾁先放在⼀旁备⽤，但是⽊⽠⾥⾯⼀定要是空的才可以。
（5） 然后我们把蒸好的⽜奶燕窝倒进⽊⽠⾥⾯，加⼊少许的冰糖，再把刚刚留下的⼩部分⽊⽠⾁⼀起放进去。
（6） 随后我们再蒸 5-10 分钟就可以了。
（7） 最后⽊⽠⽜奶炖雪燕就完成啦，可根据⼝味⾃⾏再调整甜度。
小贴士
注意：⽊⽠不宜与油炸物、胡萝⼘同⻝。
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