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减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:32 • 阅读：7920

用料

荷兰豆	适量
虾仁	适量
木耳	适量
胡萝卜	半根
蚝油	1勺
大蒜	2瓣
盐	适量

减脂餐❗️荷兰豆炒虾仁?的做法

准备：木耳泡发，荷兰豆去两头，虾仁剥壳料酒腌制一会，胡萝卜切片
蔬菜焯水
锅热油放蒜
再放入虾仁翻炒一下
把焯水后的都放入，加调料翻炒
出锅
今天的便当?

小贴士

卤蛋是卤牛肉蛋卤汁卤的，非常好吃?

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