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清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:39:32 • 阅读：7928
干吃不胖的木耳炒荷兰豆

用料

荷兰豆200克
干木耳1把
酱油1勺
盐适量
鸡精适量
大蒜1瓣

清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法

  1. 准备好食材

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤1

  2. 木耳提前泡发好，木耳荷兰豆放入锅中焯水5分钟后捞出

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤2

  3. 锅中放入油，放入蒜末下去炒香

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤3

  4. 放入荷兰豆木耳下去炒

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤4

  5. 放入一勺酱油

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤5

  6. 放入适量的盐

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤6

  7. 放入鸡精

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤7

  8. 翻炒一下出锅

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤8

  9. 简单又好吃

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤9

  10. 好吃不胖

    清脆爽口，好吃不胖，木耳炒荷兰豆的做法 步骤10
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