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减脂期必备|不喝一定后悔的鲜豌豆牛肉汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:30 阅读:7941
春天吃豌豆是最好的,豌豆牛肉汤更是鲜掉眉毛(此配方为2人份),也非常适合减脂的小伙伴,谁说减脂餐就难吃呢?

用料

牛肉250克
豌豆250克
蒜瓣5瓣
辣椒1个
葱花适量
玉米淀粉1勺
蚝油2勺
生抽1勺
料酒1勺
小半勺
胡椒粉适量

减脂期必备|不喝一定后悔的鲜豌豆牛肉汤?的做法

  1. 牛肉洗净后,放入1勺玉米淀粉,1勺蚝油,1勺生抽,1勺料酒抓拌腌制20分钟⌚️

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  2. 腌制牛肉的期间,5个蒜瓣切片,1个辣椒切成圈圈,再切点葱花?

    减脂期必备|不喝一定后悔的鲜豌豆牛肉汤?的做法 步骤2
  3. 热油,倒入蒜瓣以及辣椒炒香??

    减脂期必备|不喝一定后悔的鲜豌豆牛肉汤?的做法 步骤3
  4. 接着倒入豌豆,注意⚠️一定要是新鲜的豌豆哦,冷冻豌豆就没有那么鲜了,再加入1勺蚝油一起翻炒?

    减脂期必备|不喝一定后悔的鲜豌豆牛肉汤?的做法 步骤4
  5. 接着加水末过豌豆,可以多加点,再加入适量的胡椒粉以及半勺盐?

    减脂期必备|不喝一定后悔的鲜豌豆牛肉汤?的做法 步骤5
  6. 牛肉倒入,快速划开,煮出来的浮沫快速撇掉,牛肉煮熟就立刻关火了,?牛肉一定不要过火,汤不要炖,不然就没那么好吃啦?

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  7. 最后撒一把葱花,关火?

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  8. 成品图,真的又鲜又减脂,做了一次还想再吃一次的那种☀️

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小贴士

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