新鲜桑葚，泡水，加点小苏打清洗干净

洗洗红枣，用来调甜度，不喜欢红枣味的可以不加。

加入蒲公英茶，蒲公英茶是妈妈院子里自采晒干的，春天用于肝脏排毒加持。

加入玫瑰花，我用的胎玫瑰，很香。也是调理疏肝理气的常备。
我家里有麦冬，就加了几颗，忘记什么功效了，反正这个玩意泡水感觉泡不开，就煮煮吧。
加水。上次用小锅煮的喝三杯就没了，今天换了大锅，很贪心：）

酸酸甜甜的，有蒲公英的苦味，介意的朋友可以等变温加蜂蜜调味，或者加甜菊糖苷。
还有一种喝法是搭配自制的康普茶，立刻变身风味饮料，外面卖好贵的那种。

喝不完的放冰箱里，第二天拿出来依然是元气满满，可以加开水调温度，也可以加康普茶调味，或者加蜂蜜调甜度。