三文鱼烤时蔬
懒人减脂餐，三文鱼烤时蔬，烤着吃鲜嫩多汁，鱼皮脆脆焦焦的，有肉有菜有碳水，幸福感爆棚的一餐。
用料
| 三文鱼排 | 1块 |
| 菠菜 | 6条 |
| 贝贝南瓜 | 1/3块 |
| 菜花 | 10朵 |
| 秋葵 | 2根 |
| 口蘑 | 5朵 |
| 捞汁： | |
| 小米辣 | 3个 |
| 蒜 | 6片 |
| 香菜 | 3根 |
| 白芝麻 | 适量 |
| 珍选捞汁 | 6勺 |
三文鱼烤时蔬的做法
菠菜烫熟，捞出沥干水分备用。
三文鱼用厨房纸吸干水分。
撒上黑椒、蒜盐腌制20分钟。
菜花、贝贝南瓜、口蘑、秋葵处理好。
将所有食材放入烤盘上，撒上黑椒和蒜盐。
放入烤箱200度20分钟
灵魂捞汁：香菜+白芝麻+蒜蓉+小米辣+珍选捞汁拌均匀。
上盘
好好吃饭，快乐减脂。
