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节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:28 阅读:7932
这个季节的丝瓜,清甜嫩滑。吃多少都不够。
经典的丝瓜圆子汤,用纯素食材来做。
某先生评价:好鲜,比肉圆子还鲜?

用料

丝瓜1根
豆腐1块
杏鲍菇2个
葛根粉20克
生姜2厘米
酱油,海盐,赤砂糖少许
松茸鲜蔬粉1小勺
枸杞子几粒

节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法

  1. 丝瓜一根约350克。
    杏鲍菇两小个约130克。
    不老不嫩的豆腐一块约190克。
    生姜一小段。
    丝瓜选择嫩的。
    杏鲍菇选择小的,口感不会很韧,豆腐不用老豆腐,不够滑。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤1
  2. 丝瓜去皮切滚刀块,切小块点,易熟易出味。
    杏鲍菇切碎碎的。
    豆腐捏散,如果水分大可以用纱布挤一下,但还是要保留一点水分,丸子才滑。
    生姜分两半,一半切末,一半切片。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤2
  3. 锅内放少许油,中小火炒香姜末。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤3
  4. 加入杏鲍菇碎,保持中小火翻炒。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤4
  5. 炒到杏鲍菇脱水,微黄,放入一勺酱油,一勺糖,一小勺盐。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤5
  6. 炒好的杏鲍菇碎放入豆腐泥中,加入20克葛根粉。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤6
  7. 拌匀,静置一会儿。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤7
  8. 把炒锅洗干净,放入少许油,中小火炒香姜片。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤8
  9. 放入丝瓜翻炒。不用炒熟,炒几下看见丝瓜变绿就好。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤9
  10. 锅内注入冷水。一定要冷水。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤10
  11. 锅内的汤加热到将要沸腾的时候,调最小火。开始挤丸子。在手掌心放上一团馅料。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤11
  12. 虎口挤出丸子,用小勺挖下来,轻轻放入锅中。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤12
  13. 放下去的丸子,千万不要用锅铲去碰它。要让它自然定型。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤13
  14. 所有的丸子放完后,开大火把汤煮开,立马关火。调入少许盐和松茸鲜蔬粉。就可以出锅了。

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤14
  15. 用少许枸杞子装饰一下。
    丝瓜清甜,汤白鲜美,丸子嫩滑。
    一口沦陷呐??

    节气蔬食~小满~丝瓜圆子汤?一口沦陷的做法 步骤15