位置:首页 > 蔬菜 > 瓜果类

㊙️夏季必吃凉拌手撕茄子‼️超级爽口

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:25 阅读:7936
处暑刚刚过去,气温属于早晚凉,胃口却依旧喜欢凉爽的,让我们用最常见的茄子来凉拌一夏!
这道菜用了味达美醇香米醋再搭配一点香醋,让手撕茄子的口感更上一层楼。众所周知茄子是比较吃油的菜,要保证小家伙长身体的营养需要,既要满足一家吃货的胃,又保留了茄子皮的营养。

用料

长茄子2个
蒜末5瓣
葱花3克
小米辣3-5个
野山椒3个
炒香的芝麻少许
味达美臻品蚝油三勺
六月鲜特级原汁酱油一勺
味达美醇香米醋一勺
香醋一勺
白糖5克
花椒油适量
少许
鸡精少许
食用油适量

㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法

  1. 准备食材:两个长条茄子(如果想颜色好看可以用紫皮细长茄子),六月鲜特级原汁酱油,味达美醇香米醋,味达美臻品蚝油,香醋,花椒油,小米辣,野山椒,蒜,香葱,炒香的芝麻。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤1
  2. 茄子去蒂,对半切开,平铺蒸箱上,不建议装盘中蒸。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤2
  3. 10分钟后,取出放凉。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤3
  4. 手撕成条。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤4
  5. 准备蒜末,小米辣,野山椒,炒香的芝麻。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤5
  6. 烧热油,淋上。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤6
  7. 倒三勺味达美臻品蚝油。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤7
  8. 加一勺六月鲜特级原汁酱油。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤8
  9. 再加一勺味达美醇香米醋。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤9
  10. 最后放一勺香醋,5克白糖,少许盐,少许鸡精搅拌均匀。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤10
  11. 均匀淋在茄条上,撒上葱花和小米辣。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤11
  12. 吃前搅拌均匀,美美哒开吃。

    ㊙️夏季必吃?凉拌手撕茄子‼️超级爽口的做法 步骤12