减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒
补血提高代谢又低卡的一道菜
用料
| 魔芋丝 | 200克 |
| 鸭血 | 300克 |
| 甜椒 | 一个 |
| 生抽适量 | |
| 耗油适量 | |
| 老抽适量 | |
| 葱姜蒜 | |
| 盐 | 一勺多一点 |
减脂一锅端之魔芋丝鸭血甜椒的做法
准备一盒魔芋丝，一盒鸭血，一个甜椒
魔芋丝洗净焯水一分钟，去掉碱性
鸭血切小块洗净焯水加料酒去腥
加盐入味
橄榄油加葱蒜
魔芋丝下锅
加清水
煮沸加生抽耗油提鲜
加鸭血
煮5分钟加甜椒
煮三分钟加老抽上色
出锅，味道很不错
小贴士
姨妈来时候吃鸭血可以选这道菜。搭配其他两餐营养餐。
轻断食时候可以选这个加两餐低热量饮食
轻断食时候可以选这个加两餐低热量饮食
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