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烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】

作者: 更新时间:2023-06-17 14:39:16 阅读:8000
明天就是国庆节啦,也真正到了金秋十月,很多地方天气也已经凉下来了,这次就分享一款秋冬量身定制的暖胃营养家常菜——烩羊肉。
家常菜这种东西呢,重点就在于“家常”,通常没有绝对标准的菜谱和方法,好吃与否都取决于菜肴烹制的用心程度和为你烹饪的人。❤️

今天这款烩羊肉是我爸的秘方,操作简单,配料都很家常,清单却营养丰富,碳水蛋白维生素矿物质一锅端,冬令温补最合适。

最后重点是.....好吃啊~

用料

羊肉片300g(熟肉)
羊肉汤一大碗
老豆腐250g
粉条100g
西红柿1个
红椒1个
蒜苗(青蒜)1根
少许
酱油少许

烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法

  1. 准备工作:豆腐切片,西红柿切块,红椒切丝,羊肉切片。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤1
  2. 蒜苗打斜切丝。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤2
  3. 粉条提前用热水泡20分钟,滤水备用。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤3
  4. 羊肉汤和两碗清水加入到锅中,中火煮沸,加入西红柿,搅拌两圈。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤4
  5. 加入羊肉片和豆腐,盖上锅盖。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤5
  6. 再次煮开后,继续熬煮3-5分钟,期间不时地搅拌一下,加入适量盐和酱油调味。
    我用的羊肉汤本身是有咸味的,所以大家加盐的时候要根据自家使用的肉汤口味来灵活调整。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤6
  7. 加入红椒,搅拌。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤7
  8. 然后加入泡好的粉条。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤8
  9. 搅拌两圈。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤9
  10. 待锅开后,加入蒜苗。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤10
  11. 翻煮2分钟左右,关火,出锅。

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤11
  12. 出锅后可以根据个人口味撒些葱花或香菜。
    我是香菜终生黑粉所以从来不会加! (▼ヘ▼#)

    烩羊肉【超过瘾的热乎乎营养一碗端】的做法 步骤12

小贴士

1、我用的羊肉是提前煮好调过味的,可以直接拿来啃的,这里大家要注意一下哈。
2、配菜你可以随意根据自己喜好添加或更换,比如白菜、白萝卜等。