生炒鸡肝
进入冬季天气寒冷,风也凛冽,眼睛总会在风中流泪;而北方的屋内都有暖气,屋里的空气又很干燥,眼睛会很干涩;孩子们又进入到期末的冲刺阶段,每天学习紧张,用眼过度,近似又该加深了。
肝是最好的护眼食品,今天的鸡肝做法很简单,忙碌的上班族也可以经常做这道省时省力有营养丰富的菜~~~
肝是最好的护眼食品,今天的鸡肝做法很简单,忙碌的上班族也可以经常做这道省时省力有营养丰富的菜~~~
用料
鸡肝 | 250克 |
葱花 | |
姜末 | |
蒜末 | 适量 |
红辣妹子椒 | 2个切成圈 |
色拉油 | 2大勺 |
生抽 | 2小勺 |
花椒粉 | 少许 |
料酒 | 少许 |
盐 | 适量 |
淀粉 | 2小勺 |
生炒鸡肝的做法
将鸡肝摘去上面的油脂,洗净,切成0.5厘米厚的片
切好的鸡肝倒入盆中放料酒,花椒粉,盐和淀粉搅匀腌10分钟
锅烧热倒入植物油,5成热倒入鸡肝两面摊开煎炒
全部变色后,堆到锅边
用流到锅底的油汁炒香辣椒葱花姜末
将鸡肝和配料和在一起放生抽撒蒜末炒匀即可