爆炒鸡肝
追忆的滋味--爆炒鸡肝
鸡肝最适合爆炒,因为只有用很短的时间把鸡肝炒熟,才能保留鸡肝的口感和鲜美。这道菜很适合3岁以上的小朋友吃(但是要酌情减少刺激的调味品),能补充维生素A。鸡肝属鸡杂的一部分,也是补血佳品。
记得我上大学的时候,比较穷,馋的时候就去熟肉铺买煮熟的鸡肝和鸭肝吃。北京全聚德的盐水鸭肝美味无匹。做这道菜就当是一种对青春的追忆吧。
萨巴厨房出品。
鸡肝最适合爆炒,因为只有用很短的时间把鸡肝炒熟,才能保留鸡肝的口感和鲜美。这道菜很适合3岁以上的小朋友吃(但是要酌情减少刺激的调味品),能补充维生素A。鸡肝属鸡杂的一部分,也是补血佳品。
记得我上大学的时候,比较穷,馋的时候就去熟肉铺买煮熟的鸡肝和鸭肝吃。北京全聚德的盐水鸭肝美味无匹。做这道菜就当是一种对青春的追忆吧。
萨巴厨房出品。
用料
鸡肝 | 350克 |
洋葱 | 半个 |
青红辣椒 | 各1个 |
油 | 3汤匙 |
料酒 | 1汤匙 |
花椒粒 | 3克 |
葱姜蒜 | 适量 |
淀粉 | 2茶匙 |
胡椒粉 | 少许 |
生抽 | 2茶匙 |
盐 | 适量 |
香油 | 适量 |
爆炒鸡肝的做法
鸡肝洗净,切成片后,用料酒、盐、淀粉抓匀,再加少许油拌匀,腌制10分钟左右。
洋葱洗净切片,青红辣椒洗净、去子、切块备用。
取一小碗,加入料酒、生抽、盐、糖、花椒粉调匀,兑成调味汁。
锅内加较多的油,烧至六成热时,放入鸡肝滑炒至变色后,关火捞出沥油。
锅中留少许底油烧热,下葱、姜、蒜片炒香。
放入洋葱和辣椒,继续大火翻炒至断生后,将滑好的鸡肝倒入锅中翻炒均匀。
迅速将兑好的调味汁倒入锅中,炒匀关火。
最后淋入几滴香油,即可出锅。香油只是点缀的香气,切忌多放。
成品大图,看看吧~~
本菜谱选自萨巴厨房出品的《米饭爱小炒》。
小贴士
此菜加入花生,口感更酥脆、美味,花生可以在超市买现成的,也可以自己炸制。