炖三黄鸡
三黄鸡炖汤以后味道鲜美,且炖煮后的三黄鸡肉质松散,利于老人、小孩或牙口不好的人群食用。三黄鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸等,可以促进体内辅酶的形成,维持生理代谢功能的发挥。其中的钙、磷、铁、铜、锌等微量元素可以在体内发挥生物学作用,维生素B、维生素A、维生素D、维生素K等维生素对体液循环,以及生理代谢等方面具有促进作用。三黄鸡炖汤时可以加入一些蘑菇等菌类,或人参、枸杞等配料,可以使三黄鸡汤更加美味,能够为人体补充营养物质,对身体虚弱、胃肠功能比较差的人会有比较好的营养补充效果。
用料
三黄鸡 | 小半只 |
姜 | 5片 |
大葱 | 1根 |
料酒 | 2勺 |
胡萝卜 | 1根 |
香叶 | 4片 |
炖三黄鸡的做法
料备好(三黄鸡一定要先焯水,加料酒去腥味)
放入陶瓷锅,加姜片,大葱,香叶,矿泉水淹没,倒2勺料酒,开启煮鸡汤模式
2小时过后,用筷子试着拨开鸡肉,已经熟透,倒入胡萝卜,(有条件的老板可以放适量枸杞或者煮之前放人参),按个人口味加盐,味精
加热模式10分钟就可以出锅开吃啦!
小贴士
煮鸡汤模式看各位老板的陶瓷锅,我这需要2小时左右才把鸡肉煮熟透,可以用筷子捣鼓下。另外有条件的老板,可以在煮之前放些人参,大补!