菌菇鸡肉煲仔饭
炎热的夏天厨娘们也懒得下厨啦!但是家人们的健康和营养也不能忽视,今天做一道荤素搭配的菌菇鸡肉煲仔饭。味道鲜香可口,营养价值丰富,菌菇和鸡肉可以补充人体蛋白质以及多种维生素、矿物质等。而且做法也非常的简单,将米饭和菌菇、鸡肉倒进砂锅加入调味料即可,还可以根据个人口味加入一些青菜或者是其他配菜。
说到煲仔饭,好吃的煲仔饭一定要选对大米才更对味,这次用的大米是我从京东超市买的福临门食味研究所自然滑大米,这款大米油亮且颗粒分明,特别适合制作煲仔饭或炒饭,口感硬度适中,粘度和弹度也刚刚好~ 推荐给大家,想试试的话就快上京东超市买起来吧!现在去逛京东超市,很多高品质好物一站购齐,超多厨房好物低至9.9元,https://pro.m.jd.com/mall/active/3YiYmBDu7zgFGRcv2V76za4LwYzG/index.html?babelChannel=ttt1
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用料
福临门食味研究所自然滑大米 | 1杯半(电饭煲的量杯) |
鸡腿肉 | 2只 |
双色菇 | 1盒 |
杏鲍菇 | 1个 |
香菇 | 2朵 |
胡萝卜 | 1根 |
香葱 | 2根 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 2勺 |
蚝油 | 2勺 |
料酒 | 1勺 |
姜 | 2片 |
盐 | 适量 |
玉米淀粉 | 3勺 |
白胡椒粉 | 适量 |
植物油 | 适量 |
香油 | 1勺 |
白糖 | 少许 |
水 | 适量 |
菌菇鸡肉煲仔饭的做法
首先准备食材:福临门食味研究所自然滑大米、鸡腿肉(鸡肉没有硬性要求可按照自己的饮食习惯选用)双色菌菇,杏鲍菇、香菇、胡萝卜,香葱、配菜也是可选用自己喜欢的食材!
做煲仔饭选米很重要!之所以选用福临门食味研究所自然滑大米,是这款大米很适合做煲仔饭,米粒细长、色泽白润,做起煲仔饭很容易熟,且口感也非常爽滑!
用这款大米不用提前浸泡太久,20分钟左右就可以。
将各类菌菇去蒂,洗干净分别切好,香葱也洗干净后切成葱花。
鸡腿肉我是去骨切成小块的,如果不想去骨就直接剁成小块也可以。
在鸡肉中加入生抽、老抽、蚝油、白胡椒粉、料酒、少许盐,葱姜、白糖提鲜将鸡肉与调味料混合搅拌均匀腌制20分钟,然后再将菌菇一起抓拌均匀备用。
在煲仔锅中涂抹一层油。
放入泡制好的福临门食味研究所自然滑大米。
再加入煲仔饭水量技巧,水量比米饭略高,米水比例为1:1—1:1.5即可。
开中小火然后再围着煲仔锅淋一圈食用油。
大约烧10多分钟左右的时候水会冒出蜂窝状。
看,蒸好的米饭粒粒分明。光这白米饭看着就已经忍不住想来一口了。将鸡肉和菌菇放入米饭上继续煮12分钟左右。
调汁:锅中倒入少许油加入葱花爆香后,捞出葱花,加入生抽老抽、蚝油,少量的水将其烧开
将菌菇鸡肉煲子饭上淋一圈料汁,盖上锅盖焖1分钟。
最后撒上香葱碎,淋几滴香油即可!
夏日炎炎煲仔饭是能为你分忧的美食之一!荤素搭配才是健康的饮食,福临门食味研究所自然滑大米更是煲仔饭不可缺少的主料哟!
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