?零失败?【灵芝石斛西洋参猪心炖汤】
?石斛、灵芝、西洋参三种食材本身是非常好的中药材。
?三者没有配位禁忌，可以食用。
?一起搭配食用，不仅增强食谱的口感，还具有补气养阴、清热降火、健脾润肺、益胃生津的功效与作用。
?大家平时不妨按照以下食用方法进行，适合一家人一起食用?
【材料】石斛5克、灵芝10克、西洋参5-10片、红枣2个、猪心一个
做法：
✏️1、先将猪心洗净切成块，因为猪心易熟，所以我没用沸水烫过，直接切好备用；
✏️2、然后将石斛、灵芝、西洋参，红枣洗净，和猪心一起放进炖盅内；（石斛可以提前放入炖盅泡软，更容易入味）?
✏️3、最后水➕到8分?，隔水炖，调到炖汤功能，我是不加盐?的，你们想加也可以，适量咯。
?经常外出有工作应酬，或平时工作经常熬夜的人，可以尝试着用它做日常的调养哦?