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春天温补肾阳,祛除寒气~杜仲巴戟猪腰汤

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:55 阅读:7945
我们的身体在冬天通过呼吸,肌肉腠理,不知不觉进入寒气,到了春天又遇上湿气,更难散发出来,所以春天除了养肝气,温补肾阳也非常重要。
广东人以形补形,就用猪腰补一补吧。

用料

猪腰1个
猪肉200克
杜仲15克
巴戟15克
杞子15克
蜜枣1个

春天温补肾阳,祛除寒气~杜仲巴戟猪腰汤的做法

  1. 杜仲巴戟洗干净稍稍剁成小块,泡水30分钟

    春天温补肾阳,祛除寒气~杜仲巴戟猪腰汤的做法 步骤1
  2. 猪腰,猪肉切成小块,出水备用

  3. 除杞子外所有材料放汤煲武火煲滚,然后文火煲45分钟,注意第30分钟左右加杞子,我的汤煲保热性能很好,所以只需要煲45分钟就直接熄火,静置30分钟左右,这样可以避免煲得太久尿酸高。

    其他煲的话适当多煲点时间

    春天温补肾阳,祛除寒气~杜仲巴戟猪腰汤的做法 步骤3