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爆炒猪肝

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:51 阅读:7941
怀孕那会儿,改善我轻微贫血的一道美食

用料

新鲜猪肝1个
大葱1~2根
生姜5~8片
大蒜1~2瓣
小米辣1~2个
泡椒3~5个
适量
植物油适量
蚝油适量
老抽适量
白糖适量

爆炒猪肝的做法

  1. 将买回来的新鲜猪肝清洗干净;

    爆炒猪肝的做法 步骤1
  2. 将洗好的猪肝一分为二切开,根据人数取合适的量切成片装盘子里(自己一家人吃的饭菜我喜欢只做到每顿刚好够吃的程度,做太多倒掉浪费,剩菜剩饭的又不想吃第二顿),剩余的放冰箱;

    爆炒猪肝的做法 步骤2
  3. 将切好的猪肝放上适量盐(切成片的猪肝不需再次清洗,盐也只用在腌制时加入一次)、老抽、植物油拌匀腌制起备用(加入油腌制可防止粘锅和猪肝下锅后黏成团,另外,千万不要加淀粉,加入过淀粉的炒猪肝口感不好);

    爆炒猪肝的做法 步骤3
  4. 将洗干净的生姜、大蒜切片,小米辣和泡椒切成圈,大葱斜口切成段备用;

    爆炒猪肝的做法 步骤4
  5. 在锅里倒入适量植物油,大火将油加热至熟,加入准备好的姜和大蒜炒两秒左右,为防止料炒太过,可将炒过的姜和蒜用锅铲扒往锅底的边上,倒入腌制好的猪肝快速翻炒至变色;

    爆炒猪肝的做法 步骤5
  6. 加入小米辣和泡椒、老抽、耗油、少量白糖,和猪肝一起翻炒均匀(如果不是泡椒,又喜欢吃熟一点儿的辣椒,辣椒可以在步骤5⃣的时候和姜蒜一起下锅,炒八秒左右);

    爆炒猪肝的做法 步骤6
  7. 加入切好的葱再次和锅里的猪肝一起翻炒均匀;

    爆炒猪肝的做法 步骤7
  8. 盛出装到干净的盘子里。

    爆炒猪肝的做法 步骤8

小贴士

切好的猪肝加入油腌制,可防止粘锅和猪肝下锅后黏成团,另外,千万不要加淀粉,加入过淀粉的炒猪肝口感不好