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㊙️追剧零食‼️原味烤南瓜子‼️健脑又控血糖

作者: 更新时间:2023-06-17 14:48:16 阅读:7941
天气渐冷,就喜欢吃南瓜,南瓜的吃法多种多样,那南瓜籽呢?你们是丢弃还是晒干来吃?如果把南瓜籽丢弃,可是大大的浪费!
买一个本地南瓜回家,开开取籽,洗干净晾干,用东芝迷你烤箱,10分钟搞定一盘焦香的南瓜子,晒着温暖的阳光,磕着烤香的南瓜子,再泡上一壶红茶,追剧进行时!

用料

本地南瓜一个
施耐福三德刀一把
东芝小烤箱一台

㊙️追剧零食‼️原味烤南瓜子‼️健脑又控血糖的做法

  1. 买来的本地南瓜,洗净。

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  2. 用锋利的三德刀削顶,取出南瓜籽。

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  3. 将南瓜子籽充分洗净外表包裹的南瓜囊,用晾网晾干。

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  4. 充分晾干的南瓜籽表面会出现一层薄膜,轻轻用手搓去。

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  5. 取出东芝烤箱的小烤盘,将南瓜籽均匀的铺在烤盘上尽量不要重叠。这个烤箱的大小刚刚好烤一个南瓜的全部籽。这样的话不用因为每次吃过南瓜以后,将南瓜籽洗净集中起来一次性烤,而是可以随吃随烤了。

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  6. 将烤盘放入东芝迷你烤箱的网架上。

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  7. 温度150,时间8-10分钟,隔着玻璃看南瓜子表面焦黄即可。
    具体时间可依据各家烤箱脾气来调整。

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  8. 时间到,取出南瓜子,平铺晾凉,听得见的脆响。

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  9. 晾凉后可以用密封玻璃瓶装起保存。

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  10. 趁着阳光明媚,晒太阳去吧。

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  11. 小物件大功能。

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  12. 最后表白一下这台东芝袖珍型小烤箱。欢迎加入琥珀美食交流群V:magee 112442

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