罗汉果雪梨水
相信身边不少朋友，近段时间或多或少，都有受到呼吸道感染及流感病症影响。可能伴有喉咙不舒服、喉咙有痰排不出来、喉咙有痰糊住等症状。别急！今天分享大人小孩都可以喝的罗汉果雪梨陈皮水，润燥化痰，味道甜甜的，偶尔给家里人安排一下，润润喉咙也是非常不错～
用料
| 雪梨 | 1个 |
| 罗汉果 | 半个 |
| 陈皮 | 5克 |
| 清水 | 800ML |
罗汉果雪梨水的做法
罗汉果是一种性质微寒的药食两用之品，具有生津止渴的功效，平时人们用它泡水喝能清咽利喉，促进唾液分泌，缓解口干、咽干等不适症状。
雪梨，养肺润肺佳品。能生津止渴、润肺、化痰止咳，吃点雪梨可以帮我们滋阴润肺，对干咳、喉咙干涩、声音不扬等常见病有很好的疗效。
陈皮，具理气降逆、调中开胃、燥湿化痰之功。一般用于脾胃气滞、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰的人食用。
雪梨用盐搓干净，不用去皮，洗净切块备用。
罗汉果掰碎、陈皮提前用热水清洗同时还能起到醒皮作用。（罗汉果的壳一起放进去煮，当天可以反复煮水至味变淡！）
雪梨、罗汉果、陈皮同时放入养生壶中，一键水果茶模式，加入适量清水煮20分钟即可饮用。这三种食物煮出来的汤，味道清甜。有理气醒神、清热润肺之功！
朋友们，如果有咽部不适，异物感、干燥灼烧，刺痛感、咽痒、慢性咽炎，喉咙有痰，老咳不出来，这个罗汉果陈皮雪梨饮，坚持泡着喝，特管用！口感清甜好喝，做法也是方便快捷，特别对喉咙不适，止咳化痰非常有帮助，有需要的朋友记得收藏起来哦~
小贴士
1️⃣不宜食用过量
罗汉果陈皮水中含有一定量的酸性物质，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生对人体的健康造成一定威胁。
2️⃣服药期间不宜食用
罗汉果陈皮水中，陈皮中的营养成分于药物具有定的相克，会降低药酶的作用，从而对人体的健康造成一定的影响，所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果陈皮水的。
3️⃣体寒者适量食用
罗汉果陈皮水中，罗汉果是一种凉性的食物，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会 导致人体出现消化不良等情况发生，严 重时要可能会对人体的生命造成威胁，所以建议体寒者要适量罗汉果陈皮水。
罗汉果陈皮水中含有一定量的酸性物质，过量食用容易加重人体胃肠道负担，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状的发生对人体的健康造成一定威胁。
2️⃣服药期间不宜食用
罗汉果陈皮水中，陈皮中的营养成分于药物具有定的相克，会降低药酶的作用，从而对人体的健康造成一定的影响，所以一般在服用药物期间是不建议食用罗汉果陈皮水的。
3️⃣体寒者适量食用
罗汉果陈皮水中，罗汉果是一种凉性的食物，过量食用容易加重人体的胃肠道负担，从而可能会 导致人体出现消化不良等情况发生，严 重时要可能会对人体的生命造成威胁，所以建议体寒者要适量罗汉果陈皮水。