㊙️营养滋补‼️山药排骨汤‼️补肺固肾
铁棍山药是河南焦作的著名特产之一，已有三千年的种植历史，曾为历史皇帝之贡品。它味甘、性平，无毒，有保脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、增强体力免疫等功能，同时可以调整内分泌、调整心脏功能等等，加上枸杞和排骨一起煲汤，具有养颜润发，营养滋补的功效，加上现在天气渐冷，多喝汤好！
用料
| 铁棍山药 | 2根 |
| 排骨 | 400克 |
| 姜 | 5片 |
| 葱 | 2段 |
| 料酒 | 2勺 |
| 清水 | 适量 |
| 枸杞 | 少许 |
| 盐 | 适量 |
㊙️营养滋补‼️山药排骨汤‼️补肺固肾的做法
双11剁手，买了这个猪猪砂锅，哈哈就是看着好萌，开始准备全部食材。
锅中放水，放入排骨，加入姜片和料酒煮沸去除血沫。
捞出排骨，用温水冲洗干净，山药削去皮洗净切成寸段备用，枸杞洗净备用。
将排骨和姜片、葱段、清水放入猪猪锅中，大火滚开转小火炖一小时。
一小时后放入山药段，猪鼻子是出气孔，好好玩，哈哈！
半小时后开盖放枸杞。
盖上盖，五分钟，关火前加适量盐。
汤好了，盛出一碗。
天气渐冷，天天都要喝上一碗汤，强身健体！
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