好喝推荐!人参黑豆浆
黑豆为主的豆浆,营养更加丰盛,辅之黄豆增加豆香,而黑米一方面增加营养,另一方面会增加豆浆的顺滑感,红枣、葡萄干也是除增加营养外,还会增加豆浆的口感即味道,小甜甜~人参即是画龙点睛之笔,让这道豆浆有了活力。
总之是很好喝又营养了,不尝不知道!
总之是很好喝又营养了,不尝不知道!
用料
人参片 | 3克 |
黑豆 | 50克 |
黄豆 | 15克 |
黑米 | 15克 |
葡萄干 | 10克 |
红枣 | 10克 |
纯净水 | 1000毫升 |
好喝推荐!人参黑豆浆的做法
备料咯~
3克人参片放入杯子里,开水冲泡,备用
其他食材冲洗几遍(若时间充裕,黄豆黑豆提前泡发口感会更好,时间紧不浸泡也行)
人参片泡开后
把人参水和泡开的人参片 倒入豆浆机中
再加入其他食材,续水至豆浆机水量的标识线
选择打豆浆模式(因为我没有提前浸泡豆子,所以选择的干豆。若是提前浸泡可以选择湿豆)大约20分钟,就打好咯~
不一会儿豆浆机滴滴响,打好豆浆了。第一时间先把机头冲洗干净,不然粘着的豆浆渣干了后很难洗掉了。
过滤一下豆浆渣
我的过滤网有点儿细,不太容易过滤时,可以左右轻微晃动,就很好过滤了
得到一晚看起来就很美味的参香豆浆啦!口感是淡香淡甜,刚刚好,好喝。喜欢的话还可以加点儿蜂蜜~
小贴士
1、人参片健康人士一人一天食用量3克
2、黑豆和黄豆头天晚上泡上最好,这样第二天一早就可以打豆浆了。
3、人参片用开水冲泡,泡十来分钟左右即可打豆浆了
我来自长白山下人参之乡,祖辈父辈皆是参农,从小耳濡目染接触人参,几乎人人都知道人参是好东西,却不知道怎么吃,于是特来分享人参美食,助你身体健康。欢迎继续关注和收藏。
2、黑豆和黄豆头天晚上泡上最好,这样第二天一早就可以打豆浆了。
3、人参片用开水冲泡,泡十来分钟左右即可打豆浆了
我来自长白山下人参之乡,祖辈父辈皆是参农,从小耳濡目染接触人参,几乎人人都知道人参是好东西,却不知道怎么吃,于是特来分享人参美食,助你身体健康。欢迎继续关注和收藏。
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