朋友送的五夫白莲，当季新鲜烘干

新鲜莲子烘干后

莲子不用浸泡，直接水煮，冰糖可省略，25分钟100度反转小勺。

出锅✌️

还可以和银耳红枣一起炖，时间60分钟，莲子不能久煮水开20分钟足够

好吃?

同时加入当季新鲜的鸡头米一起煮

莲子鸡头米洗干净，加水，开启煮蛋模式全熟蛋约19分钟，完成后再开一遍煮蛋模式全熟蛋，但是这次只需要5分钟就够了。

鸡头米补中益气，莲子养心安神✌️