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11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:07 • 阅读：7955
俗话说十人九湿，不是人人需要减肥，但人人都需要祛湿。分享一款一点都不寒凉的祛湿茶，一起喝起来吧

用料

赤小豆200 克
牛蒡茶200 克
薏米仁200克
苦荞茶200 克
蒲公英150 克
赶黄草150 克
红枣120 克
芡实150克
茯苓150克
山药200 克
橘皮150 克
甘草150克
栀子150 克
甜叶菊100克
莲子100克
玫瑰花瓣(也可以不放)100克

11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法

  1. 准备好15种健脾祛湿的食材！

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤1

  2. 把原材料进行打粉！可以打成颗粒状，也可以打细一点！栀子份一定要单独打粉

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤2

  3. 可以分次打粉！

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤3

  4. 这是打好粉的状态，打好后放到干净的磨具里就可以！

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤4

  5. 用不锈钢锅或者通过开始炒茶?

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤5

  6. 用800瓦炒制25分钟，中间记得不定时的翻炒。
    20分钟后加入栀子炒制10分钟即可

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤6

  7. 不停地翻炒，炒到胶香味即可，⚠️由于每个电磁炉火力不一样，观察茶粉颜色也可，茶粉颜色变深(焦黄)一些了说明可以了！

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤7

  8. 装入茶内包

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤8

  9. 装入茶外包

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤9

  10. 封口

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  11. 装茶盒子

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  12. 健脾祛湿大功告成！

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  13. 每天1-2包

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤13

  14. 超级香

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤14

  15. 祛湿效果特别好

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤15

  16. 有祛湿茶，护肝茶，清瘦茶三款一起和坤坤养生吧！

    11年老师傅教你炒祛湿茶，跟我一起炒茶吧?的做法 步骤16

小贴士

栀子一定要单独打粉，单独放‼️
⚠️由于每个电磁炉火力不一样，观察茶粉颜色也可，茶粉颜色变深(焦黄)一些了说明可以了！

❤配方是中医给的方子，具体配比是有变动的，这里不一一列举了，你懂的！！
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