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杏仁露（破壁机）

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:48:02 • 阅读：7994

杏仁露还含有丰富的黄酮类和多酚类成份。不但能够降低人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。
试了几次，最喜欢的一种配比，记录一下，方便下次做。

用料

杏仁	50克
大米	20克
铁棍山药	一截大概6CM
水	600毫升
冰糖	适量

杏仁露（破壁机）的做法

杏仁，大米洗好，山药削皮清洗干净，所有材料都倒进破壁机，用营养糊功能，大概39分钟。
出锅，如果觉得不太甜，可以再加糖。
不错。

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