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蛋白质爆棚的蟹肉豆腐

作者：风 • 更新时间：2023-06-17 14:47:58 • 阅读：7972
好像有一个叫?刨豆腐的菜，咱海边的娃就在这个螃蟹横行的季节里，任意发挥一个?️刨豆腐吧

用料

老豆腐半块
螃蟹一个
鸡蛋一个调料若干

蛋白质爆棚的蟹肉豆腐的做法

  1. 取出所有蟹肉，有点费时和费指甲，不过为了好吃也值得了

    蛋白质爆棚的蟹肉豆腐的做法 步骤1

  2. 老豆腐捏碎，拌入打散的鸡蛋

    蛋白质爆棚的蟹肉豆腐的做法 步骤2

  3. 热锅冷油，少许姜末爆香，下人蟹肉

    蛋白质爆棚的蟹肉豆腐的做法 步骤3

  4. 再下入豆腐蛋泥，碾压式翻炒，出锅前撒少许白胡椒粉提味，小葱装饰

    蛋白质爆棚的蟹肉豆腐的做法 步骤4

  5. 快手吧?

    蛋白质爆棚的蟹肉豆腐的做法 步骤5
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