挪威北极鳕鱼（黄油煎鳕鱼）
挪威北极鳕鱼：
鳕鱼中的胶原蛋白肽，具有美容养颜、促进伤口愈合、预防骨质疏松、提高免疫力、帮助睡眠的作用。
老少皆宜，家中常食，好处多多。
鳕鱼中的胶原蛋白肽，具有美容养颜、促进伤口愈合、预防骨质疏松、提高免疫力、帮助睡眠的作用。
老少皆宜，家中常食，好处多多。
用料
| 鳕鱼 | 1块 |
| 大葱（切） | 1小段 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 盐 | 1克 |
| 黑胡椒 | 适量 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生粉（加20ml水调配好） | 1勺 |
| 挤压柠檬汁 | 10滴 |
挪威北极鳕鱼（黄油煎鳕鱼）的做法
取挪威北极鳕鱼1块
抹上料酒，黑胡椒粉，盐，橄榄油。
小火?煎
煎好后盛盘备用。
锅中放入黄油和大葱粒，小火?煎一会，大葱软软的就可以了，倒入准备好的生粉水，关火?挤压柠檬汁翻拌均匀即可。
倒入煎好的鳕鱼块上，即可。
摆盘开吃啦！细腻，鲜美口感好！
小贴士
全程小火?
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