位置:首页 > 水产 >

不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:55 阅读:7938
有些宝宝觉得鲍师傅肉松小贝吃一个就有些腻,长胖的负罪感又强,可以试试这个方子~减油减糖,酱少又不影响口感,比圆形的肉松小贝做起来更便捷的方形肉松小贝~

用料

海苔肉松1袋
鸡蛋5个
牛奶50克
色拉油30克
低筋面粉70克
白砂糖50克
柠檬半个
拉沙酱适量

不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法

  1. 准备好 色拉油30g 牛奶50g 低筋面粉70g

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤1
  2. 柠檬半个 鸡蛋5个

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤2
  3. 蛋清蛋黄分别打在两个大盆里

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤3
  4. 蛋清里挤入柠檬汁备用

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤4
  5. 蛋黄液里➕色拉油搅拌均匀

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤5
  6. 再➕牛奶搅拌均匀

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤6
  7. 再筛入低筋面粉

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤7
  8. 过筛是为了让面糊更细腻~当然不过筛也是能做成功的!?

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤8
  9. 过筛后的面粉

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤9
  10. 搅拌均匀

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤10
  11. 搅拌到视频中的状态即可

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤11
  12. 打发蛋白前预热烤箱,170度10分钟。打蛋器打发蛋白,打出大泡时加入三分之一白砂糖。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤12
  13. 打出纹路时再加入三分之一白砂糖。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤13
  14. 打出明显纹路时再加入三分之一白砂糖。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤14
  15. 打蛋器提起时,蛋白呈倒三角状态时,蛋白就打发好了~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤15
  16. 打发好的蛋白,把盆倒扣都不会流动喔~不敢拿自己试验的朋友,可以拿另一半或者孩子试试,把蛋白盆扣在他们的头上试试。?

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤16
  17. 打好的蛋白三分之一加入蛋黄盆里,翻拌均匀。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤17
  18. ⚠️翻拌时由外向内,顺时针一个方向,温柔且坚定地翻拌~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤18
  19. 翻拌均匀后再加入三分之一蛋白继续翻拌。搅拌均匀后再加入最后三分之一蛋白继续翻拌。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤19
  20. 翻拌均匀后倒入烤盘。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤20
  21. 震动烤盘,震出气泡。

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤21
  22. 170度烤18分钟,根据你家烤箱的脾气调整时间,15分钟后观察上色情况~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤22
  23. 烤好后酿凉,把边边切掉投喂给自己或者家人~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤23
  24. 我切成了16块~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤24
  25. 可可爱爱~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤25
  26. 挤上沙拉酱~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤26
  27. 抹平~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤27
  28. 倒上海苔肉松~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤28
  29. 翻面挤上沙拉酱~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤29
  30. 再倒上海苔肉松~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤30
  31. duang~duang~的~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤31
  32. 放在小袋子里送朋友~女朋友~男朋友~家人~都是极好的~

    不输鲍师傅—松软美味不腻版海苔肉松小贝(内附超详细蛋白打发方法)的做法 步骤32

小贴士

我这个方子的肉松小贝用烤盘烤蛋糕胚即可,切成方形浪费最少,减糖减油丝毫不影响口感!如果爱甜的宝宝也可以把蛋糕胚多裹酱~自己喜欢最重要哈~