超简单~青虾土豆饼
学自小红书@念念妈辅食的方子,有改良。味道挺好,娃爱吃。
从食材看,也适合减脂人士。
从食材看,也适合减脂人士。
用料
虾 | 5只 |
盐 | 1克 |
西兰花 | 30克 |
胡萝卜 | 50克 |
土豆(红皮黄心最粉糯最佳) | 250克 |
面粉 | 40克 |
超简单~青虾土豆饼的做法
把土豆、胡萝卜、西兰花蒸熟。
土豆压泥。
胡萝卜压泥或切成碎碎,以便于宝宝能轻松嚼着吃。青虾去头、去壳、去虾线,切成碎碎,根据宝宝牙口,也可剁成泥。
把上述所有准备好的食材,和40g面粉全部拌匀。
手套抹油,抓出适量土豆泥,揉圆、压平,大概1cm厚。放入电饼铛或平底锅中,小火勤翻,两面金黄即可出锅啦!
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