海参鲜虾干贝粥
不想吃白粥，就换换做法，来做个海鲜粥吧！粥里面不但有大米和蔬菜，还有满满的海鲜，营养美味两不误。米香中融入了食材本身释放出来的鲜味，鲜香无比，味道完全可以媲美外面卖的海鲜砂锅粥。
用料
| 海参 | 1只 |
| 水发干贝 | 20粒 |
| 虾 | 5只 |
| 大米 | 100克 |
| 姜丝 | 少许 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 胡萝卜碎 | 少许 |
| 小葱花 | 少许 |
| 料酒 | 1勺 |
| 水 | 1000克 |
| 盐 | 3克 |
| 胡椒粉 | 3克 |
海参鲜虾干贝粥的做法
发好的海参切小块，虾仁5-8个，水发干贝20粒，胡萝卜碎，西兰花碎，小香葱圈，都备齐。
100克大米，加1000克水熬粥，熬7分钟左右时粥已半熟。
倒入胡萝卜碎和3克盐，煮两分钟。
再倒入海参、虾仁和干贝，煮3分钟。
最后倒入西兰花碎，煮一分钟即可。
倒入少许胡椒粉和小香葱增加风味。
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