零难度的懒人版凉皮/米皮/擀面皮|留学生必备快手菜
哈哈哈哈哈哈没想到吧 这个方子的简易程度我自己都不敢相信!!除了油泼辣子需要提前制作,其他的都非常快手,效率高的话15分钟绝对可以搞定~而且一次性制作的油泼辣子份量可以用很多很多次!
千层面我买回家好久,做过两次后一直放在角落,扔也不舍得,做又懒得做?♀️有天超级想念国内的擀面皮,又不想洗面,而且也没有很合适的容器…于是突发奇想用千层面试试,没想到真的巨好吃…相信我,味道出奇的接近原版!!(主要是油泼辣子的味道要做对)
减脂期可以略修改下配比,1/2 tbsp油泼辣子(50kcal)+少许香油+1/2 tbsp生抽+1/2 tbsp米醋+1/2 tbsp香醋,面皮量减少点,黄瓜多放点,再加150g鸡丝,完美的营养搭配(。ì _ í。)解馋真的不用太在意,又不是天天吃对吧!!!
一定一定要先看小贴士再做!!!!
其他留学生必备快手系列:
https://www.xiachufang.com/recipe/104577236/
千层面我买回家好久,做过两次后一直放在角落,扔也不舍得,做又懒得做?♀️有天超级想念国内的擀面皮,又不想洗面,而且也没有很合适的容器…于是突发奇想用千层面试试,没想到真的巨好吃…相信我,味道出奇的接近原版!!(主要是油泼辣子的味道要做对)
减脂期可以略修改下配比,1/2 tbsp油泼辣子(50kcal)+少许香油+1/2 tbsp生抽+1/2 tbsp米醋+1/2 tbsp香醋,面皮量减少点,黄瓜多放点,再加150g鸡丝,完美的营养搭配(。ì _ í。)解馋真的不用太在意,又不是天天吃对吧!!!
一定一定要先看小贴士再做!!!!
其他留学生必备快手系列:
https://www.xiachufang.com/recipe/104577236/
用料
油泼辣子(抽空提前做,冰箱冷藏备用) | |
辣椒面 | 1 tbsp |
辣椒粉 | 1 tbsp |
五香粉 | 1 tsp |
盐 | 1/2 tsp |
植物油 | 150g |
快手懒人面皮 | |
意大利千层面(lasagna) | 3-4片(男生4-6片均可) |
盐(看贴士) | 5g左右 |
水 | 600ml左右 |
蒜水 | |
清水 | 适量 |
八角 | 2个 |
香叶 | 半片 |
花椒 | 1把 |
蒜末 | 2 瓣 |
成品组装 | |
煮好切好的千层面 | 适量 |
黄瓜丝 | 适量 |
蒜水 | 2-3 tbsp |
油泼辣子 | 1 tbsp |
熟花生(可选) | 适量 |
零难度的懒人版凉皮/米皮/擀面皮|留学生必备快手菜的做法
油泼辣子的做法:(参考小高姐!)
首先取一个小碗,放入1 tbsp辣椒粉+1 tbsp辣椒面+1 tsp五香粉(也可以用十三香);另准备1 tbsp白芝麻;
小锅倒入150ml油(约10 tbsp),开中火烧至冒烟,立刻关火,散热快的锅放置约5-8分钟后(手放锅顶试温,能感受到明显热度),不需再次开火,直接倒入白芝麻,能看到白芝麻在油中跳舞~
大概1分钟后,将小碗中的调料粉倒入油锅中,继续蹦跶2分钟,倒入1/2 tbsp香醋(这一步要小心溅油!)倒入香醋后油温会迅速降低,大概20分钟后即可装盒,放至室温后盖上盖子,冷藏保存1个月没问题?蒜水:蒜末放入小碗备好,清水加八角花椒,煮至水变淡黄色,取出放凉备用
黄瓜切细丝备用;油泼辣子冰箱取出备用;蒜水做好放凉备用
接着是重点——准备面皮
超市里非常非常容易就能买到~随便哪个牌子都行,找准Lasagne sheets单词就好~是干面,不是冷藏区的鲜面哈女生一人份取3-4片,男生4-6片,水滚后放入,用筷子搅拌一下防止粘连,煮10分钟后过凉水
煮好后放在案板
竖过来,上下折叠,用刀切成你喜欢的宽度
如图,基本是凉皮的宽度~(信我,口感也难辨雌雄!!)
把面皮盛入碗中
黄瓜摆好(多放点黄瓜,多一点绿色!)+2勺蒜水+1勺油泼辣子!
拌匀!开吃!
小贴士
1. 煮面时的盐不要省略!面本身毫无咸味,煮至的过程中能够吸一些水分中的盐味。盐的多少要自己掌握,试味方法:尝一尝煮面的水,是比你平时能接受的盐度再稍微咸一点即可
2. 这个做法绝对是留学生福音了...味道基本没差,口感是保留了意面的爽滑感,比凉皮更硬,但是没有那么Q弹有韧性,处于凉皮和米皮之间吧~留学生想念国内凉皮的时候推荐试一试!
3. 油泼辣子可以做多一些储备着,夏日必备万能蘸料!!
4. 时间分配:抽空做油泼辣子,冷藏备用;哪天想吃凉皮了, 取一个小锅煮蒜水,放凉备用;另一边用一口大锅煮面皮,同时切黄瓜丝备用,集齐所有后组装拌匀即可~
2. 这个做法绝对是留学生福音了...味道基本没差,口感是保留了意面的爽滑感,比凉皮更硬,但是没有那么Q弹有韧性,处于凉皮和米皮之间吧~留学生想念国内凉皮的时候推荐试一试!
3. 油泼辣子可以做多一些储备着,夏日必备万能蘸料!!
4. 时间分配:抽空做油泼辣子,冷藏备用;哪天想吃凉皮了, 取一个小锅煮蒜水,放凉备用;另一边用一口大锅煮面皮,同时切黄瓜丝备用,集齐所有后组装拌匀即可~
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