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麻酱五彩大拉皮

作者: 更新时间:2023-06-17 14:47:42 阅读:7949
今天来做个麻酱拉皮
既是减脂餐,那当然要配上很多的蔬菜啦
五彩大拉皮安排
我这次选了上海青、胡萝卜和鸡蛋
比较麻烦一点上海青还要焯水
方便了直接用生菜、黄瓜、西葫芦或者 洋葱、紫甘蓝都OK
配菜根据自己喜好安排吧

用料

拉皮200克
胡萝卜半根
上海青4颗
鸡蛋2个
料汁
小葱1根
生抽2勺
米醋1勺
蚝油1勺
芝麻酱3勺
凉开水5勺
炒肉丝
里脊肉丝100克
甜面酱半勺
生抽1勺
料酒1勺
淀粉1勺
蛋清1个

麻酱五彩大拉皮的做法

  1. 备好食材,胡萝卜刨丝摆盘,里脊肉切肉丝,鸡蛋打散,拉皮用清水泡开备用

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤1
  2. 先把料汁调好:2勺生抽,1勺米醋,1勺蚝油,3勺芝麻酱,5勺凉开水拌匀备用

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤2
  3. 青菜也切丝,叶子和茎分开烫一下,水开焯一下,不超过1分钟哦,捞出摆盘

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤3
  4. 鸡蛋煎成蛋饼,然后切丝摆盘

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤4
  5. 摆成这样哦,五颜六色,赏心悦目了

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤5
  6. 里脊肉丝提前加入料酒,淀粉,蛋清腌制好(这次我用了两个鹌鹑蛋),锅中烧油,油热放入肉丝,用筷子滑开,炒至变色加入半勺甜面酱,1勺生抽,适当加一点温水,炒个两三分钟出锅

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤6
  7. 忙活半天,终于要开吃了

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤7
  8. 放上肉丝

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤8
  9. 倒入料汁搅拌均匀,为了颜值还没有把蔬菜拌了先拍照留念??

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤9
  10. 搅拌搅拌,肉丝蔬菜大拉皮,麻酱满满,好吃好吃好吃

    麻酱五彩大拉皮的做法 步骤10

小贴士

有生抽蚝油和甜面酱,就不用放盐了,来试试吧
蔬菜多多,营养多多
吃起来