零失败超松软可可魔芋蛋糕
好久没发低卡食谱了,最近一直在看营养学方面的书,深深觉得精白制品不能吃了。
正好今天打了疫苗手臂酸胀,无法运动,就抽空做了个快手魔芋蛋糕,成品非常松软!想吃蛋糕再也不担心会长胖了。
正好今天打了疫苗手臂酸胀,无法运动,就抽空做了个快手魔芋蛋糕,成品非常松软!想吃蛋糕再也不担心会长胖了。
用料
鸡蛋 | 4个 |
可可粉 | 10克 |
脱脂奶粉 | 10克 |
魔芋精粉 | 12克 |
法芙娜耐高温巧克力豆 | 适量 |
海盐 | 少许 |
赤藓糖醇 | 30克 |
零失败超松软可可魔芋蛋糕的做法
蛋清和蛋黄分离,蛋黄搅拌均匀
加入可可粉,奶粉搅拌均匀。过不过筛都行,完全看个人喜好。过筛的肯定更细,哈哈
撒一丢丢海盐增加风味
继续搅拌均匀备用,美味的颜色啊
准备好模具,垫油纸
蛋白分三次加入代糖打发到八分,出现这种小尖钩即可。现在可以预热烤箱170度了
蛋白霜内加入魔芋精粉低俗混合均匀
将可可蛋黄糊加入蛋白爽翻拌均匀
加入魔芋粉的蛋白霜比较稳定,不会很快消泡,所以不用手忙脚乱哦
倒入模具,稍微刮平,震几下模具。因为魔芋蛋糕的热量已经很低了,所以必须撒一些巧克力豆来满足一下自己呀~
放入预热好的烤箱,170度烤30分钟
不一会就香飘四溢,长个子了,有点爆头了
出炉!口水要流出来了
基本没有回缩
真的超级软,口感非常好。因为加入了可可粉和奶粉,所以掩盖了魔芋的腥味,故没有加柠檬汁。
我翻拌的很随意,所以还有少量蛋白霜没有混合均匀,烤出来有一点白色点点,但是完全不影响口感和味道。组织有点像吐司呢,好恰~
魔芋精粉用的这个
一大盒的热量,实际热量应该比这个还要低。好吃不胖~
小贴士
1. 要想最大程度的降低热量,就只用蛋清,代他不敢和魔芋粉,加几滴柠檬汁去腥和一丢丢盐提味吧~
2. 自家烤箱脾气自己掌握哈,170度30分钟只是个参考,上色要是深了就及时调整温度
2. 自家烤箱脾气自己掌握哈,170度30分钟只是个参考,上色要是深了就及时调整温度