低糖米饭+米汤版番茄冬瓜虾皮汤
用料
低糖米饭制作: | |
大米 | 250克(50-350均可) |
水 | 800-1000克 |
番茄冬瓜虾皮汤: | |
冬瓜切厚片 | 按需 |
番茄 | 一个 |
虾皮 | 一小撮 |
盐 | 适量 |
麻油 | 适量 |
葱花 | 适量 |
低糖米饭+米汤版番茄冬瓜虾皮汤的做法
主锅放入1000克水。
(如果喜欢米饭一粒粒偏硬者,水量可以减少到800克。)1,米放入网锅,放水龙头下淘洗干净后放入主锅中,注意将网锅卡住不晃动。
2,设置18分钟/V/速度4烹煮。(此时可同时做一锅三菜)烹煮当中,会有视频中现象,不用担心。
音乐想起后,用刮刀棒取出网锅,可以立即食用,也可以放入电饭煲中保温。
米汤中放入冬瓜,虾皮。设15分钟/100度/反转小勺,因为是米汤,会有噗锅现象,开锅后只要将温度调到98度即可。
剩余5分钟时,从洞口加入番茄块。(喜欢蛋花的,可以最后一分钟从洞口倒入打散的鸡蛋液)
最后出锅前放盐,麻油,调味。
盛入碗中,撒葱花上桌。
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