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肉沫鱼香茄子(少油版)

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:35 阅读:7930
夏天胃口不好,吃点酸酸甜甜的开胃。

用料

茄子
葱姜蒜
泡辣椒、泡姜
水淀粉
豆瓣酱
生抽
糖、醋
盐、鸡精

肉沫鱼香茄子(少油版)的做法

  1. 准备好配料,茄子洗净切块。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤1
  2. 锅内放油,放入肉糜煸炒,然后下葱姜蒜、豆瓣酱一起炒香。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤2
  3. 然后下泡菜、豆瓣酱一起炒香。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤3
  4. 炒香之后再放入生的葱姜蒜一起炒。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤4
  5. 炒香

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤5
  6. 炒香之后倒入适量清水

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤6
  7. 把茄子也一起放下去煮。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤7
  8. 肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤8
  9. 煮到茄子变软了,就可以调味了,生抽,白糖,盐和鸡精,最后要起锅前才倒入醋,醋高温之后就容易边的没味道了,所以要最后放,最后淋上水淀粉就好了

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤9
  10. 起锅洒上小葱段就可以吃啦。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤10
  11. 这样做的茄子,不需要油炸,不会很油腻,营养又健康,吃起来味道浓郁,特别下饭,快来试试吧。

    肉沫鱼香茄子(少油版)的做法 步骤11