减脂食谱38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版

作者: 更新时间:2023-06-17 14:46:32 阅读:7944
低卡豆乳麻薯?
(无木薯粉/ 有木薯粉 2种版本)
(248卡/ 份)
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用料

豆浆200克
木薯粉 20g或糯米粉 10克+玉米淀粉 10克
蜂蜜/ 代糖适量
黄豆粉适量

减脂食谱38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法

  1. 看图自学!

    减脂食谱38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法 步骤1
  2. 自学!

    减脂食谱38|低卡豆乳麻薯·糯米粉版的做法 步骤2

小贴士

【不是废话的TIPS】
- 一直想吃麻薯!但是木薯粉不好买就搁置了!今天无意用糯米粉+玉米淀粉实验了一下!竟然成功了!

- 80%相似!做不到想木薯粉那样弹润!但是也能拉一些丝!而且入口即化!冰一下更好吃!关键是太简单了!有手就会做!

- 豆浆可以用牛奶代替!热量超级低!一人份我没吃完!真的太撑了超级饱腹!减脂绝佳甜品!为什么我现在才做[哭惹R]