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塔吉锅不用水蒸海鲜

作者: 更新时间:2023-06-17 14:38:44 阅读:7932
塔吉锅 tagine 产于北非摩洛哥也叫微压力锅,高盖帽是它的明显特点。最早的塔吉锅都是陶土锅,因为透气不透水,加上三角圆锥的造型使得蒸气循环上升,因此最大限度地减少水分丧失。在烹调过程中只需少水,水汽均匀地滴落在食材上,可以最大程度地保持食物的原汁原味和营养。最好吃的是下面的素菜,吸满了海鲜汤汁

用料

蒜蓉6大勺
香葱5大勺
小米辣适量
菜籽油适量
香菜适量
蒸鱼食油适量
各种海鲜适量
各种素菜适量
塔吉锅一个

塔吉锅不用水蒸海鲜的做法

  1. 准备材料

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤1
  2. 油锅中心蒜蓉炒香

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤2
  3. 下小米辣

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤3
  4. 香葱

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤4
  5. 蒸鱼食油调料备用

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤5
  6. 塔吉锅底刷油铺素菜

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤6
  7. 多多放

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤7
  8. 淋上1/3酱料

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤8
  9. 铺上海鲜,淋上全部酱料,盖上盖子中大火10~15分钟 ,关火焖2分钟。开盖上桌开吃。

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤9
  10. 堆好了

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤10
  11. 塔吉锅

    塔吉锅不用水蒸海鲜的做法 步骤11