把牛奶鸡蛋黄蛋白粉椰子粉燕麦片放在一起搅拌，变成面糊状，备用

两个蛋清放入无水无油的盆里，打发至提起来有小尖角的程度（不到一分钟就能打好）

将蛋清放入步骤一中，切拌均匀

不粘锅，可喷点油，也可不喷，小火啊！倒入一勺糊糊，调整调整形状，表面冒泡之后翻面，再等一会，两面都变色了盛出，一个一个煎，不容易失败

我是在松饼上放了myprotein的零卡枫糖浆，再弄了点蛋白粉加牛奶搅活成酱状，倒在松饼上

真的无敌好吃！！看得到姐妹请快去试！！