(生酮)牛肉培根番茄焗饭
超爱芝士焗,但是生酮不得不放弃米饭~还好有菜花,完美替代
用料
培根 | 3片 |
西红柿 | 1个 |
洋葱 | 三分之一个 |
胡萝卜 | 半根 |
黄油 | 15克 |
盐 | 适量 |
芝士 | 自己喜好 |
黑胡椒 | 适量 |
牛肉 | 500g |
(生酮)牛肉培根番茄焗饭的做法
牛肉、胡萝卜、洋葱切丁,培根切肥瘦相间小片
菜花我是用刀直接切的,比较快
小火,黄油15g,下洋葱炒香,下入牛肉和培根,到这里一定要小火,否则洋葱会炒糊。肉类变色后依次下入番茄、胡萝卜。番茄出汁后下菜花。番茄酱是无糖的,可以多放点增浓味道。大火收汁。
汤汁收的差不多就关火,食材刚好可以放进焗饭容器里。烤箱预热200度10-15分即可。
完成
- 上一条: 芝士焗饭
- 下一条: 培根蘑菇芝士焗饭(烤箱版)