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炒紫甘蓝
紫甘蓝、盐、生抽、蒜、干辣椒、白糖
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紫甘蓝炒鸡蛋
紫甘蓝、鸡蛋、盐、油、花椒、姜、醋、味极鲜
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蒸菜: 紫甘蓝
紫甘蓝、玉米粉、香油、盐
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炝拌三丝【紫甘蓝、胡萝卜、蛋皮】
紫甘蓝、胡萝卜、蛋皮丝、盐、独头蒜、白糖、生抽、白醋、耗油、藤椒油
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想想就咽口水的紫甘蓝泡菜
紫甘蓝,切丝、盐、水、白醋(可省)、白糖(可省)、小米椒/朝天椒(可省)
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紫甘蓝拌黑木耳
紫甘蓝、黑木耳、熟芝麻、香菜、盐、生抽、醋、糖、辣椒油、花椒油
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最简单的凉拌紫甘蓝(油泼版本)
紫甘蓝、葱、蚝油、陈醋、盐、食用油
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五彩越南春卷【低脂清爽】
越南春卷皮、鸡蛋、淀粉、紫甘蓝、胡萝卜、豆芽、青椒(柿子椒)、虾仁、盐
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越吃越年轻的凉拌紫甘蓝
紫甘蓝、香菜、小米辣、白糖、盐、陈醋、生抽、香油
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紫甘蓝鸡蛋饼
紫甘蓝、鸡蛋、面粉、盐、香葱
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清炒双兰(西兰花&紫甘蓝)
西兰花、紫甘蓝、生抽、蚝油、蒜
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紫甘蓝炒南瓜(我家的营养胃菜)
紫甘蓝、南瓜、大葱白、橄榄油
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快手早餐~紫甘蓝煎饼
紫甘蓝、鸡蛋、面粉、盐、十三香
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紫甘蓝沙拉(超级美味)
紫甘蓝、黄瓜、圣女果、苦菊、生菜、玉米罐头或水果玉米、柠檬、丘比沙拉酱(香甜味)、苹果醋、酸奶
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清炒香脆紫甘蓝
紫甘蓝、大蒜、盐、食用油、米醋、五香粉(可无)