黄洋葱、红彩椒、蒜、红辣椒粉、Paprika、孜然粉、瘦牛肉糜、浓汤牛肉宝、碎西红柿、糖、番茄膏、红腰豆、酸奶油（拌饭）

牛肉、土豆、洋葱、番茄、胡萝卜、熟红腰豆、小红椒、番茄酱、希腊酸奶、辣椒粉、孜然粉、海盐、黑胡椒、老抽、姜

番茄膏、胡萝卜、牛肉(有韌筋的，軟骨也好吃！), 我把 roast的分割內部嫩來炒菜另用。柴的來燜。、盐、洋葱或大蒜，我各用半份、蒜頭，壓平、耐煮蔬菜(西蘭花/椰菜梗) 、蕃茄罐、Vegemite 、芥末、香料(例如：月桂叶，迷迭香，百里香) 、胡椒、麵粉、牛件切出的脂肪、水或紅酒或啤酒、豆罐(五角豆，鷹咀豆，黃/白/黑豆，紅腰豆)或乾的也可，先泡過夜

牛肉、培根、洋葱、西红柿（中等）、高汤或水、香叶、八角、迷迭香、盐、小土豆

牛肉糜、胡椒粉、料酒、生抽、熟红腰豆、云南酸腌菜、大蒜、干辣椒、胡椒粉、花椒粉、盐、糖、水淀粉、香菜

牛肉、姜、大葱、花椒（红）、料酒、洋葱（白、紫均可）、甜椒、南瓜、番茄、玉米、生抽、老抽、香菜、新疆干辣椒、番茄酱、黑胡椒、辣椒粉、甜椒份、罗勒脆

牛肉末、洋葱、红圆椒、红尖椒、蒜、番茄糊、牛骨高汤块（没有可不用）、橄榄油+色拉油、盐、番茄罐头、红腰豆罐头、红椒粉 5tsp、孜然、姜黄粉、胡椒粉、辣椒粉（选加）

牛肉末、玉米、任何豆子、番茄膏、洋葱、盐、芹菜、胡萝卜、taco seasoning

植物油、牛肉糜、孜然粉、红腰豆、番茄、大葱、车达芝士碎、豇豆、生菜、米饭

牛肉碎、纯味西红柿酱(不是沙司)、洋葱、红腰豆、蒜、孜然粉、辣椒粉、糖、盐、香叶、姜黄、橄榄油

菲力牛排、洋葱、蘑菇、甜椒、红腰豆（可选）、黑胡椒、蚝油、料酒、蛋清、烧烤酱（可选）、大蒜粉（可选）

牛肉、梨、香油、胡椒粉、盐、砂糖、蒜、松子

牛腩、土豆、胡萝卜、洋葱、生抽、料酒、盐、椰浆、咖喱、八角、花椒、香叶、干辣椒、山楂干片

牛腱子、姜、大葱、冰糖、黄豆酱、生抽、料酒、香料:、花椒、八角、香叶、干辣椒、草果、白芷、小茴香（香料）、山楂干、陈皮、其他:、豆腐乳、盐

牛腱子、酱油（生抽）、面酱、白腐乳、花椒、桂皮、香叶、八角、草果、干辣椒、山楂干、姜、洋葱