干贝、姜片、纯净水

干贝、姜

干贝/元贝/干瑶柱、油、分割线、干螺头/响螺头、姜、冰糖

羊肉、料酒、姜、花椒、香叶、小茴香、白酒、盐、胡椒粉、香菜、葱、黄米面、凉水

大黄米、水、豆沙

牛油果、大米面包、藜麦混合麦片、黄米年糕、杂粮米、牛奶、红枣

1.、银耳、茯苓、2.、亚麻籽、豇豆、芡实、薏米、黄豆、黑豆、鹰嘴豆、红小豆、红芸豆、3.、绿豆、莲子、燕麦、金燕麦、青稞、荞麦、高粱、枣、4.、百合、龙眼、5.、枸杞、葡萄干

干贝、姜片、水、料酒

泡菜、泡菜汤、水、盐、料酒、蛤蜊肉、香菇、香油、葱白、米饭、生抽、紫菜、芝麻

阿根廷红虾、土豆、洋葱、芦笋、大蒜、泡菜、马苏里拉奶酪、酱油、糖、盐、黑胡椒、橄榄油、红辣椒、西兰花

小海螺、海白虾、鲍鱼、花蛤、姜丝、葱、蒜、青红杭椒、花椒、熟芝麻、柠檬、盐、鲜花椒、一品鲜酱油、海天味极鲜、辣鲜露调味料、料酒、蜂蜜、蚝油、香油、油、辣椒油、水量

海带、生抽、陈醋、蚝油、白糖、红米辣、杭椒、大蒜米、姜、纯净水或凉白开两瓶约1升，其中取100克用于调料汁，剩余用于海带过凉。

莜面、白面、滚水、泡菜、韭菜、包菜、牛肉馅

草虾（罗氏虾）、西红柿、蟹味菇、黄油、洋葱、隔夜米饭

25克 蒜頭30克橄榄油750克水(約90℃)1茶匙 鹽350 克 乾義大利麪(長直缅，spaghetti)(約10-12分烹煮時間)、2隻花枝，切小塊20隻 生草蝦，去殼留尾巴50克 黃甜椒，切小塊50克 紅甜椒，切小塊50 克 新鮮毛豆仁4支 玉米筒，切小塊130克泡菜(100克泡菜和30克泡菜汁液)