油条、虾仁、洋葱、菌菇、牛奶、中筋面粉、黄油（可选）、马苏里拉奶酪、盐、黑胡椒粉、生抽（可选）

酸菜、十三香

荞麦面、番茄、菜瓜、黄瓜胡萝卜丁

西红柿、芦笋、明虾、洋葱、面粉、亚麻籽油

生抽、蚝油、小米椒、草鱼、金针菇、魔芋河粉、葱/姜/蒜

鲜虾、米粉、上海青、红葱头、姜蒜小米辣、玉米

包菜、菠菜、鸡蛋、魔芋丝、虾皮、小米椒、金针菇、小葱、照烧汁、薄盐生抽、橄榄油

鱼籽、豆腐、西红柿、鸡蛋、菜花、黄瓜、凉皮、鳎目鱼

虾、芒果、黄瓜、圣女果、芦笋、沙拉菜、柠檬、生抽、蜂蜜、芝麻、海盐黑胡椒、生姜、料酒

小米

珍妮珍馐秘鲁飞鱼籽香肠、西兰花、苦菊、盐、色拉油、小番茄

猪绞肉、蒜末、味噌、牛奶、乌冬面、鸡蛋、黑胡椒粉、无盐奶油、白醋

菠菜、鸡蛋、即食燕麦片、盐

猪肉、杏鲍菇、胡萝卜、生姜

各种杂粮、各种蔬菜、低嘌呤食物、低胆固醇食物、少油少盐